29 Sep Den Körper formen in jedem Alter
Du meinst, du bist schon zu alt für deinen Traumkörper? Du hast die 30, 40 oder 50 schon überschritten und da geht eh nix mehr...
Motivation
18 Sep Liebe dich und deinen Körper!
Ja, auch wenn du etwas an deinem Körper ändern willst, musst du als aller erstes lernen dich und deinen Körper zu lieben. SO WIE ER JETZT IST! Nicht wie er sein sollte, nicht wie du ihn in deinen Träumen haben willst, sondern genau so wie...
03 Mrz Motivation zum Sport – Die Gewohnheit machts
Du wünschst dir einen straffen Körper und möchtest mehr für deinen Körper tun, doch deine Motivation zum Sport, tatsächlich laufen zu gehen oder ins Fitnessstudio zu gehen sind eher gering? Das liegt ziemlich sicher an deinen bisherigen Lebensgewohnheiten. Du bist es einfach nicht gewöhnt Sport...
16 Feb Den Körper formen – lerne von den Besten!
Du willst deinen Körper formen und gestalten? Du willst abnehmen, deinen Körperfettanteil verringern und einen straffen, definierten Körper? Dann lerne doch von den Besten! Den Körper formen, den Fettanteil auf ein Minimum reduzieren können wohl am besten Bodybuilder. Auch wenn dir vielleicht der Körper eines...
16 Nov Neues „altes“ Schlankmacher Mittel wieder entdeckt!
Ein eigentlich schon länger bekanntes Schlankmacher Mittel zur dauerhaften Fettreduktion und zur Verbesserung der Gesundheit wurde wieder entdeckt. Forscher haben nach jahrelangen Recherchen und Forschungen ein neues Wundermittel entdeckt, das schlank macht und das die allgemeine Gesundheit verbessert. Folgende Eigenschaften konnten bei allen Studien und...
14 Okt Keine Ausreden
Keine Ausreden! Wir kennen ihn alle: Den inneren Schweinehund! Die Motivation ist grundsätzlich hoch, geplant sind mindestens 3 Trainingseinheiten pro Woche...
18 Mrz Körpergewicht
Hier nochmal eine Erinnerung, warum uns die Waage nicht wirklich interessieren sollte! Muskeln haben einfach deutlich weniger Volumen bei gleichem Gewicht als Fettpolster.. Wenn du anfängst zu trainieren und gleichzeitig auf deine Ernährung achtest, kann es leicht sein, dass du erstmal überhaupt nicht abnimmst. Das sollte dir...